Un scroll, un clip, două şi nu ne mai putem opri. Telefonul ne mănâncă aproape tot timpul. Îl verificăm, în medie, de 144 de ori pe zi. Şi nici măcar nu ne mai dăm seama că facem asta. Pe scurt: suntem dependenţi digital, o afecţiune pe care specialiştii o compară cu dependenţa de droguri sau de alcool. Practic, simptomele sunt aceleaşi. Cu fiecare „reel”, primim doze de dopamină şi intrăm în sevraj dacă ne pică internetul sau rămânem fără baterie. Iar dacă noi, adulţii, am ajuns aici, gândiţi-vă ce impact au toate aceste lucruri asupra copiilor. Vestea bună e că, încet încet, începem să conştientizăm că ecranele ne fac rău. Şi aşa au apărut tot felul de soluţii de dezintoxicare digitală.