Stresul de după vacanță: sfaturi de la specialiști pentru a face faţă cu brio

Şi dacă preţurile vă pun pe gânduri sau parcă sunteţi puţin mai trişti s-ar putea să nu fie de vină doar banii e posibil să fie vorba de Post-vacation blues sau sindromul post-vacanţă. Chiar dacă nu îi ştim numele, cei mai mulţi dintre noi îl trăiesc de fiecare dată când se întorc din concediu sau din minivacanţe. Să luăm de exemplu ziua de astăzi, dacă vă simţiţi anxioşi şi gândul că mâine vă întoarceţi la serviciu, nu vă dă pace, suferiţi, probabil, de „post vacation blues”. E şi normal, dăm liniştea pe agitaţia de la serviciu, mâncarea bună pe cea mâncată pe tastatură şi somnul de voie pe sunetul iritant al alarmei! Specialiştii spun însă că nu trebuie să disperăm şi vin cu sfaturi ca să ne intrăm în ritm rapid.